『그 사람을 머릿속에서 지우는 방법』 스가와라 미치히토 지음 나남출판 / 208p / 과학 / 2025.11.05 발행 살다 보면 누구에게나 되도록 엮이고 싶지 않은 사람이나, 되도록 겪고 싶지 않은 상황이 생기곤 하죠. 그 사람이 내 앞에 있을 때만 힘든 게 아니라, 집에 돌아와서도, 잠들기 전에도, 심지어 아무 일 없는 순간에도 문득 떠오르면서 내 기분과 하루를 망쳐버릴 때가 있습니다.
오늘 소개할 책은 그런 순간에 꽤 직접적인 질문을 던지는 책이에요. 그 사람을 정말 머릿속에서 지울 수 있을까?
책 소개 한 줄로 보는 책 감정론이 아니라 뇌과학의 언어로 답해보려는 책 『그 사람을 머릿속에서 지우는 방법』은 권위적인 상사, 말이 통하지 않는 가족이나 배우자, 괜히 마주치기 싫은 사람처럼 내 감정을 계속 소모하게 만드는 사람에게서 어떻게 정신적으로 거리를 둘 수 있을지를 다루는 책입니다. 중요한 건, 이 책이 관계를 완전히 끊는 법이나 상대를 바꾸는 법을 이야기하지 않는다는 점...
