까이거~ 30분이니까 계속해보는 운동기록

그래도 이번주는 비교적 성공적 월~ 금까지 짧지만 운동을 하긴 했습니다. 땀흘리지 않으면 운동이 아닌데 땀을 흘리지 않는.

스트레칭과 뱃살 운동 중심으로 하고 있어요. 식단도..

나름 점심은 샐러드로 바꿔서 밥을 줄여 볼려고 합니다. 그래...

시작은 가볍게 하기로. 그래도 담주는 땀을 좀 흘려볼까 하고 고민중입니다.

땀을 흘리면 개운 한 그 느낌은 알긴 아는데... 참 망설이게 되네요.

그럼 오늘도 짧지만 운동기록을 해봤습니다. 살기위해서 먹는다처럼 기록하기위해서 잠깐이지만 운동하는 일상입니다.

조금은 좋아서 운동하고 좋아서 기록했음 좋겠습니다. 오늘도 활기찬 일상이 되길 응원합니다!

(chat gpt 생성이미지 ️ 거실에서 아침운동을 하고 있는데, 요가매트 위에서 윗몸일으키기 운동중이야. 40대의 한국 여성이야 운동하는 이미지를 만들어죠)...