5시30분 오늘부터 런닝하기로! 일어나서 기지개 피고 스트레칭 10분 착장후 한강공원으로 생각보다 선선 조금만 뛰기로 엉뚱한 데로 나와서 새남터 지나 집으로 집앞에서 다시 체크 3.68키로~ 내일은 4km 채우기로 지극히 나를 위한 기록 8월 11일 나도 해본 미라클 모닝+조깅...
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