달라기를 시작한지 일주일이 되었다. 어느 속도로 잘 하고 있는 건지 궁금해서 apple에 깔린 앱 피트니스를 킨다.
대충 뭔말인지 알겠는데 평균 케이던스? spm 이건 잘모르겠다.
그래서 알아본다. 케이던스가 뭐지.
Cadence Cadence, 그게 뭐길래 Cadence는 원래 영어에서 여러 의미로 쓰인다. 사전적으로는 리듬, 억양, 박자라는 뜻을 가진다.
음악에서는 한 구절을 마무리하는 종지라는 의미로도 쓰이고, 군대에서는 발걸음을 맞춰 행진하는 보조 박자라는 뜻도 있다. 이 단어의 뿌리를 살펴보면 라틴어 cadere에서 온다.
Cadere는 “떨어지다”라는 뜻을 가진다. 여기서 파생된 cadentia가 “낙하, 리듬”을 의미했고, 프랑스어 cadence를 거쳐 지금의 영어 단어가 되었다.
결국 cadence는 본래 “떨어지는 흐름, 리듬”을 뜻하는 말이다. 이 리듬이라는 본래 의미가 러닝에도 적용된다.
달릴 때 발이 주기적으로 땅에 떨어지는 동작을 반복하기 때문이다. 그래서 러...
원문 링크 : 케이던스 그게 뭐야? 런닝에서 cadence란?
