순무효능 생각보다 더 다양해요

안녕하세요 공주맘입니다 저는 이틀 동안 시댁에서 김장을 하고 왔는데요 오늘은 저 없이 순무김치를 하셨다 해서 몹시 죄송했답니다 순무김치는 아삭한 식감이 정말 예술인데요 효능도 많다고 합니다 순무 효능 장 건강 순무에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 장운동을 활성화 해주는 역할을 하여 장 건강과 변비 개선에 도움이 됩니다 소화작용과 위 건강 순무에는 디아스타아제라는 성분이 다량 함유되어 있습니다 이는 소화를 촉진시켜주는 역할을 하는데요 이로 인해 위의 부담을 줄여주게 되고 위점막을 보호해 주는 작용을 해주어 위염이나 위궤양과 같은 위 질환 예방에 도움이 된다고 합니다 뼈 건강 순무..........