출근 전 / 출근 후 이것이 무엇이냐~~ 바로 만보계입니다. ㅎㅎㅎㅎ 갑자기 이것을 꺼내 쓰게 된 이유는 바로바로바로~!
회사에서 인바디 콘테스트를 하기 때문입니다. ㅎ 기간은 물론 3개월이었지만!
이제 한 달 남았답니다. 하하하핫 ~ ㅋㅋㅋㅋ 그동안 뭐 했냐........
하신다면......... 음............
맞아요~ 아무것도 하지 않았어요 ㅠㅠ 2개월이 그냥 홀랑 날아가 버렸어요~ 처음 목표는 한 달에 3kg씩 3달에 9kg 감량 이제 한 달 남았으니 목표 변경 한 달 안에 5킬로 빼기!! mojzagrebinfo, 출처 Pixabay 되겠죠??!!!
5kg쯤은 거뜬히? 6월에 이미 신청서는 제출했고!
기간이 한 달 정도 남았으니 최선을 다해야죠!! 그래서 어떻게????
martinahavlikova84, 출처 Pixabay 만보 걷기!! 하루 만보 걷기 많은 분들이 하고 있잖아요?
요 근래 개그 우면 '정경미'님이 만보 걷기 로만 3주 만에 5킬로를 감량했다는 ...
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원문 링크 : 하루 만보 걷기 다이어트 효과 있다 vs 없다 진실은?
![[남한산성 맛집 - 소풍] 해물파전과 콩국수가 끝내줘요~또가고 싶은 건강맛집](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MjJfMTAy/MDAxNjU4NDY1MTk0Mzg0.2LEbG4JuVWTY23hCOuC1HT458LP3LTMt-KjUTFQrUQEg.rzE66uQ1IaPc96h8K1h02ZJ1IS8im_UiIQwIQmIx9gQg.JPEG.nalovely7/20220718%A3%DF185334.jpg?type=w2)
