불면증 극복 방법이 궁금한 분들께 전합니다. 남서울한의원 사암침과 사상의학으로만 진료합니다.
잠이 무서워지는 밤이 늘어날 때 요즘은 밤이 무서울 때가 많습니다. 분명히 피곤하고 눈도 감겼는데, 침대에만 눕기만 하면 머리가 각성되기 시작합니다.
낮에 있었던 일, 내일 해야 할 일, 별로 중요하지 않은 생각들까지 꼬리에 꼬리를 물고 떠오릅니다. 결국 새벽까지 뒤척이다 아침을 맞고, 하루 종일 무기력한 자신을 탓하며 다시 밤을 맞이하게 됩니다.
이처럼 ‘잠’이라는 기본 행위가 두려워지는 순간, 그때가 바로 ‘불면증’을 점검해야 할 타이밍입니다. 이번 글에서는 잠자리에 들 때마다 고통받는 분들을 위해 불면증으로 어려움을 겪는 분들을 위해 한의학적 접근 방법을 알려드리려 합니다.
목차 1. 불면증, 단순한 수면 문제가 아닙니다. 2.
한의원에서의 접근 방식 3. 불면증에 대해 자주 받는 질문 4.
잠은 싸워서 이기는 게 아닙니다. 불면증, 단순한 수면 문제가 아닙니다.
불면증은 단순히 잠을 ...
