기능의학 박사가 전하는 소금 활용법

기능의학 박사가 말하는 소금의 진실: 고혈압과 저염식의 함정 많은 사람들이 "소금은 건강의 적"이라 믿습니다. 병원에서는 고혈압 환자에게 저염식을 권장하고, 우리는 자연스럽게 소금을 줄여야 건강해진다고 여깁니다.

그러나 기능의학(Functional Medicine)에서는 전혀 다른 이야기를 하고 있습니다. 기능의학 박사 김덕수 박사는 “소금은 필수, 설탕은 독”이라는 관점에서 건강 관리를 재조명합니다.

단순한 식단 조절을 넘어, 몸의 항상성과 기능 회복에 기여하는 소금의 진짜 역할을 파헤쳐봅니다. 1. 고혈압과 저염식: 오해에서 진실로 대부분의 의료기관에서는 혈압을 낮추기 위해 저염식을 권장합니다.

하지만 기능의학적 관점에서는 이러한 접근에 반론을 제기합니다. 고혈압은 소금 섭취의 결과가 아니라 순환 장애를 보완하려는 몸의 반응입니다.

정상적인 혈관을 가진 사람이라면 소금 섭취량이 다소 늘어나도 혈압은 크게 상승하지 않습니다. 오히려 지나친 저염식은 삼투압 저하로 인해 수분 보유 능...