직장인 다이어트 점심 도시락 메뉴 추천, 주간 식단 일기 (5/13~5/17) 5/13 (월) ️아침: 닭가슴살 소시지, 호떡 ️점심: 닭가슴살스테이크 샌드위치 ️간식: 치즈볼1 ️저녁: 플레인 요거트, 과자 조금 ㅎㅎ 5/14 (화) ️아침: 던킨 도넛1 ️점심: 양배추 참치 덮밥 ️저녁: 뿌링클 (당당) 5/15 (수) ️아침: X ️점심: 닭다리 삼계탕, 찰밥 조금, 오이 빨간날에 어김없이 출근하는 나.. ㅎ 도시락 싸기 귀찮아서 오랜만에 회사 밥 먹기.. ️
간식: 이삭 토스트 ️저녁: 닭발, 상추, 참치, 밥1/3, 우렁된장국 5/16 (목) ️아침: 삶은계란1 ️점심: 오트밀 우유 리조또 + 닭가슴살 스테이크 매콤하게 먹고 싶어서 급 스리라차 소스도 넣었는데 은근 괜찮았다 ️간식 : 쌀과자 1, 초코 과자1 ️저녁: 밥1/4, 닭볶음탕 조금, 멸치볶음, 수박바(?) 5/17 (금) ️아침: 두유 ️점심: 오트밀 멸추김밥 오트밀 양배추밥으로 만든 멸추김밥인데 멸치볶음은 엄니가...
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