직장인 다이어트 점심 도시락 메뉴 기록, 일주일 주간 식단 일기 (7/1~7/7) 7/1 (월) ️아침: 두유 ️점심: 으깬감자+ 스리라차소스, 양배추샐러드, 닭가슴살 ️간식: 폴바셋 아이스크림 라떼 ️저녁: 양배추채, 제육볶음 조금, 묵사발, 수박 7/2 (화) ️아침: 두유 ️점심: 보리밥 1/3, 두부조림 ️간식: 아몬드 초콜릿, 쌀과자 ️저녁: 보리밥1/2, 상추쌈, 제육볶음 조금, 양배추감자카레, 수박 1조각 7/3 (수) ️아침: 두유 ️점심: 와사비 크래미 오이 김밥 ️저녁: 마늘족발, 막국수, 상추, 초콜릿 2개 7/4 (목) ️아침: 감자1, 두유1 ️점심: 밥x, 콩나물황태국, 샐러드, 돈까스3조각, 고등어조림1 저녁에 약속 있어서.. 귀찮아서 도시락 패스하고 회사 점심.. ️
간식: 우유 모나카 ️저녁: 조개구이, 라면, 망고빙수, 빵들 7/5 (금) ️아침: 감자, 두유 ️점심: 안동찜닭, 시래기국, 사진 속 밥은 안 먹음 ️저녁: 후참잘 치킨, 로제 떡볶이 ️후...
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