베리n바나나 선식두부 스무디

아침 식사로 가벼운 한끼를 원하시는 분들을 위해 이번 레시피를 준비했습니다. 건강한 재료들로 담은 한 잔 베리n바나나 선식두부 스무디!!

일단, 준비 재료 먼저 소개할께요. # 딸기 2-3알 # 블루베리 20-30알 # 바나나 하나 # 강원도 고랭지콩 선식두부 하나 # 우유 190ml (작은 거 하나) # 물 또는 얼음 아주 살짝 # 아몬드 3알 (데코용이예요) step 1. 재료들을 모두모두 블렌더에 넣어준 뒤 갈아주세요.

(아몬드는 빼고요~ 아몬드는 나중에 사용할꺼예요.) 모든 재료들이 잘 갈리도록!

15-20초 정도 블렌더로 갈아주었는데.. 블렌더에 따라 조금씩 다를 수 있으니 눈으로 확인해주세요. step 2.

컵에 담아주세요. step 3. 아몬드를 부셔 스무디 위에 뿌려주세요~ 그럼, 베리n바나나 선식두부 스무디 완성입니다:) * 달달한 맛은 바나나로 충분해요!

더 단맛을 원하신다면 꿀을 살짝 첨가해주세요~ 내먹 선식두부를 이용해 상큼, 달달, 가볍지만 든든하고 건강한 한...

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