#비타민비군 #비타민B #고농축 #비타민B컴플렉스 #건강기능식품 #웰빙썸 #가성비 #최고 안녕하세요. 웰빙썸입니다.
오늘은 비타민B 건강 관련 상식에 대해 이야기해보겠습니다. 비타민B란?
수많은 비타민 종류중 비타민B군 비타민비군 으로 별도로 불리는 이유는 다 제각각 본연의 기능이 다르기 때문이겠죠? 비타민B는 다양한 수용성 비타민 복합체 형태로 인체 내 세포의 대사를 도와 에너지 생성에 기여합니다.
흔히 비타민B군이라 하면 B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12 등이 포함됩니다. 특히 건강기능 식품에는 B1,B2,B6,B12가 대부분 포함되는데 이에 대한 것은 차차 설명하겠습니다~!
비타민B는 육식 위주의 식습관을 가지고 계신분들은 충분히..........
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