안녕하세요. 웰빙썸입니다.
오늘은 올바르게 오메가3를 고르는 방법에 대한 가이드라인을 안내드리고자 합니다. "EP01.
올바른 오메가3 고르는 법" 오메가3가 우리에게 어떤 도움을 주는가? -혈액순환 개선 도움 -항염증 작용 -성인병, 고지혈증 예방 등 -만성염증 개선 도움 해당 내용은 특정 제품을 섭취했을 때 나타난다고 표현하는 것이 아닌 의학 서적과 식품의약품안전처에서 고시하고 있는 오메가3 자체에 대한 내용입니다.
어떤 오메가3 제품을 선택하면 안되는가? 1.
순도가 낮은 오메가3 (순도 50% 미만은 최악!) 순도를 계산하는 방법을 아래 예시를 통해 이해해보기!
예시) 1캡슐에 1,300mg / EPA+DHA 합이 1,000mg 그렇다면 1300mg 중 오메가3 성분이 1000mg만큼 들어있는 것으로 순도는 약 77%가 됩니다. 그렇다면 나머지는 어떤 것일까요?
바로 굳이 섭취할 필요없는 "기름"입니다! 이 글을 업로드하는 22년 5월 21일 시점에서 오메가3 순도가 높고 좋...
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