안녕하세요. 웰빙썸입니다.
오늘은 비타민B12 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민B12는 메틸코발라민, 시아노코발라민 등과 같이 불리기도 하는데 왜 그러는지에 대해서도 함께 살펴볼 예정이니 참고 부탁드립니다~!
비타민 B12 바이타민 비12 효능 부작용 메틸코발라민 시아노코발라민 비타민B12란? 이름에서도 바로 알 수 있듯 비타민B군 중 하나인 영양소인데요.
대표적으로는 8개의 비타민B군이 있고 비타민B 복합체 라고도 불리기도 하며 함께 묶이죠. 그 중에 비타민B12는 코발라민 이라고도 불립니다.
수용성 비타민 종류 중 하나이며 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나이지만 체내에 저장되지 않는 특성이 있어 반드..........
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