크로스핏을 하거나 웨이트 트레이닝 할 때 무게를 조금 더 잘 치고 싶어서 역도화를 고민하시는 분들이 많으실 거라고 생각합니다. 역도화의 효과와 장점에 대해서 알려드릴게요.
모델 동동 역도화는 웨이트트레이닝 스쿼트 , 클린&저크, 스내치 등 리프팅 동작을 할 때 최적화된 신발이랍니다. 나이키 로말레오4 역도화와 일반 운동화의 차이?
1. 뒤꿈치가 살짝 높은 편 2.
밑창이 조금 더 단단 3. 발을 꽉 잡아주는 디자인 로말레오4 역도화 뒤꿈치가 높기 때문에 무게중심을 잡기가 더 쉬워지고 밑창이 단단해서 자세를 안정적으로 유지할 수 있어요 그리고 발을 꽉 잡아주는 디자인으로 발목이나 무릎에 부담이 덜 가게 됩니다.
준비운동 일반 운동화보다 안정성이 뛰어나고 힘 전달이 최적화되어 있다는 특징이 있어요. 로말레오4를 신고 몸을 열심히 풀어줍니다.
준비운동은 필수! 동동 뒤꿈치가 살짝 올라가 있어서 자연스럽게 상체가 똑바로 유지되게 되어요 그래서 무게중심이 앞쪽으로 쏠리는 것이 방지되고 안정적...
