올해 목표 자세교정이라고 100번 말한만큼 거북이 탈출을 위해서 제가 가장 먼저 해야할 건 바로 잘때 바른자세로 자기였어요 저는 새우잠을 자야 잠이오는 사람인데 새우잠을 자는게 팔자주름의 원인이 되기도 하고 어깨도 라운드숄더가 된다고 해서 잘때 자세 교정해주는 코어랩스 백커를 써봤어요 거의 2주동안 매일 쓰고 자고 있는데요 처음 쓰고 잘때는 너무 불편하고 익숙하지 않아서 자다가 옆으로 치워두고 잠을 잤어요. 그리고 뭔가 자고 일어나니 등이 아픈느낌..?
디스크 걸렸던 의사가 만든 매트라고 해서 그래도 믿고 사용했습니다. 자는 동안 척추 전반에 견인이 되어서 바른 자세가 된다고 해요.
자는 동안 굳어진 근육을 이완시킨다고 하네요 저는 또 스트레칭을 귀찮아해서 누워만 있어도 된다는게 좀 좋았어요. 처음에 받았을 때는 묵직해 보였지만 생각보다 들었을 때 가볍고 단단하지 않고 푹신~ 한 느낌이 들었어요.
곡선 디자인이 몸에 맞도록 설계가 된게 포인트라구 하네요 처음에는 어떻게 사용해야할 지...
