30대 후반 남 다이어트 실패 후기

안녕하세요. 꿀꿀이 상몬입니다.

꿀... 지난 보름정도 나름대로 다이어트를 해보겠다고 도전했었는데 완전히 실패해버렸습니다.

원인을 함께 보시죠.... 크래미가 들어간 볶음밥.

성인 남성 기준 두명도 먹을 수 있는 양이지만 저한테는 1인분이었습니다 꿀.. 저녁에 먹어버린 라면.

만두도 큰걸로 3개나 들어갔습니다 꿀꿀.. 금요일은 저녁 회식이었어요.

오랜만에 먹는 소고기라 정신 없이 흡입해버렸습니다. 한 1kg는 먹은 것 같아요.

꿀꿀꿀. 토요일 저녁 먹은 들깨 삼계탕입니다.

참 맛있더라구요 꿀... 데친 부추를 얹어서.............

나름대로의 변화를 발생 시켜보았지만 적극적으로 살을 빼기에는 준비가 부족했던 것 같습니다. 회식이다 약속이다 뭐다 해가지고 운동도 쭉 쉬어버렸어요... 6/30일부터 다시 시작해보겠습니다.

아침, 점심은 일반식/ 저녁은 닭안심과 계란으로 식단조절을 하고 제 몸뚱아리는 로잉머신과 맨몸운동으로 다져보겠습니다. 시즌 2라고 해야될까요...

보다 자세한 ...