30대 남 다이어트 시즌2 1일차

안녕하세요 꿀꿀이 상몬 인사드립니다. 최근 다이어트를 실패하고 여러가지 원인에 대해서 생각해봤습니다.

식단 준비도 안되있었고 크게 방법을 고민해보지도 않았고 주먹구구식으로 시작했었던 것이 문제. 그나마 안하던 운동을 했다는 것에는 박수를 보낼만 하다.

이정도였던 것 같습니다. 이제 회식도 약속도 없다고 생각하고 독한 마음으로 다시 다이어트를 시작하려고 합니다.

목표 체중은 여전히 85kg. 1일차 시작하겠습니다. 우선 인바디와 체중입니다.

시즌1의 첫날 몸무게보다 더 무거운 상태가 되어버렸어요 꿀............... 빼기는 몹시 어려운데 찌는 건 순간이었습니다 하핫 아침식사 오전 6시 30분 김치찌개와 채소류, 키위 2개.

밥은 반공기만 조금. 전날 저녁이 구리의 국가대표를 다녀온 날이어서 그런지 배가 많이 고프지 않더라구요.

점심시간이 되었습니다. 메뉴는 아침에 먹고 남은 김치찌개였는데 이상하게 배가 많이 고프지 않았습니다.

그러다 며칠 전 이웃님 블로그에서 간헐적 단식으로...