30대 후반 남 다이어트 11일차

안녕하세요. 상몬입니다.

다이어트 11일차 기록이에요. 오늘도 아침은 샐러드빵과 샐러드로 시작했습니다.

아침 7시에 먹었어요. 점심은 어제 남은 된장찌개 한그릇 말아서 뚝딱 했습니다. 12시 반쯤 먹었어요.

문제의 저녁입니다. 갑자기 약속이 생겨서 육회를 뚝딱 만들어갔습니다.

간을 세게하지 않아서 너무 맛있었... 저녁 18시에 먹었습니다.

둘이 육회를 나눠먹고 나니 아 이걸로는 긴 밤을 버틸 수가 없겠다는데 동의해서 주문한 굽네 오리지널 구운 치킨... 저녁 19시쯤 먹었고 6조각 정도는 남겨서 다음날 아침으로 먹기로했어요.

운동은 못했습니다... ㅠ ㅠ ㅠ 과연 체중은 어떻게 될런지.......

너무 걱정이 돼서 오늘 집에 들어와 재봤습니다. 근데...???

어라 0.1kg이 빠져있었어요. 이상하다 싶어 3번을 쟀는데도 동일했습니다.

오늘 저녁부터는 다시 성실하게 운동을..!! #다이어트 #30대다이어트 #30대후반다이어트 #30대남다이어트 #체중감량 #30대체중감량 #30대후반...