30대 후반 남 다이어트 8일차

안녕하세요. 상몬입니다.

어제 7일차 다이어트 기록에 이어서 오늘 8일차 다이어트에 대한 기록입니다. 외출 후 이제 들어와서 아직 운동 전입니다.

포스팅을 마치는 대로 운동을 한 후 결과를 첨부하도록 하겠습니다. 우선 오늘 아침 체중 및 인바디 기록입니다.

역시 노력은 배신을 하지 않았습니다. 최고점 104.7kg 대비 -1.4kg빠진 103.3kg이 되었습니다!!!

의욕이 샘솟는군요. 사람이 이리 단순합니다.

오늘 아침도 감자샐러드빵과 샐러드로 하루를 시작합니다. 오전 8시 경 섭취.

늦은 점심은 오랜만에 외출을 나와 돼지야채곱창을 먹었습니다. 오후 3시경 섭취.

혼자 다 먹은거 아니에요.. 둘이 나눠먹었어요!!!

점심을 거하게 곱창을 먹었으니 저녁은 미숫가루 한잔으로 마무리해보려고 합니다. 지금은 괜찮은데 운동 후에도 괜찮을지는 미지수...??

정 배고프면 삶은계란 2개 먹을 예정이에요. 오늘의 운동 기록.

많이는 아니더라도 한주에 50개씩 늘려서 해보려고 50개 더 땡겨봤습니다...