30대 후반 헬린이 3일차[아이펄짐 덕소]

안녕하세요 3일차 헬린이 상몬입니다. 동기부여 및 자세 확인 등을 위해 운동 기록을 영상으로 남기기 위해서 열심히 촬영하고 있는데요, 편집이 어색하고 쉽지 않아 주 1회 정도 포스팅 하려고 했지만.....

기왕 하는거 파이팅 좀 해서 주 2~3회 정도는 올리기로 했습니다. 3일차에는 어떤 운동을 했을까요? 시작하겠습니다.

상몬의 운동 생활은 [아이펄짐 덕소]와 함께 합니다!! 남양주 전신 헬스 맛집[아이펄짐 덕소점] 본인은 [아이펄짐 덕소점]으로부터 체험 기회[PT1회 + 이용권 1개월]를 제공 받았으며 기타 현금성 보상... blog.naver.com 아이펄짐 덕소도심 경기도 남양주시 와부읍 덕소로97번길 9 일신프라자 7층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 PT 수업이 끝나고 배운 운동만 할 수는 없어서 유튜브 영상도 찾아보고 여러가지 운동 어플도 설치해보던 중 적합한 어플을 찾아서 루틴대로 진행 해봤습니다. 1~2일 차에 하체와 복부 운동을 했기 때문에 3일 차는 상체 운...