안녕하세요! 먹는것도 프로인 지프로입니다!
일하고 먹고 자고 그렇게 지내다보니 늘어가는건 몸무게뿐 ㅋㅋㅋ 그래서 준비한 포스팅입니다! 뱃살이 고민일때 먹는 음식 6가지!
시작합니다! 아침에 사과를 먹으며 하루를 시작하는 것이 그렇게 좋다고 하더라고요 의사와 영양사분들이 궁합이 좋은 사과와 귀리를 아침식사로 추천을 많이 하시죠 사과에는 지방연소에 도움이 되는 다량의 비타민 C와 베타카로틴, 플라보노이드가 함유가 되어있어요!
아침에 사과 한개를 먹고 주스를 만드는 등 2~3개를 먹는 것이 다이어트에 정말 좋다고 하니까 꼭 기억해주시고요! ㅎㅎ 사과 주스를 만들때는 비트도 넣으면 저녁식사에 곁들이기에 좋아요!
아보카..........
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