미라클 모닝 다이어트 2일차, 건강한 식습관 만들기

미라클 모닝 다이어트 2일차 건강한 식습관 만들기 어제보다 15분 일찍 일어났습니다!! 일어나서 세수, 양치하고 미라클 모닝 책 20분 읽었어요 책이 정말 좋더라구요 다 읽으면 꼼꼼하게 독후감 쓸거예요!

조금 말하자면 아침을 어떻게 보내냐에 따라 그 날의 하루가 달라진다고 해요 이걸 경험하고 있습니다! 책 읽은 후 진행한 다노 눈뜨스 스트레칭 아침에 스트레칭하니까 너무 좋더라구요 찌뿌둥했던 몸도 좋아지고, 머리도 맑아지는 기분이었어요 스트레칭 후 샤워하고 붓기가 쫘악 빠져서 그런가 어제 밤에 쟀을 때보다 100g이 빠졌더라구요 어제 좀 담백하게 먹어서 덜 부은것 같기도 해요 오늘의 물 1.5L 마시기는 카카오톡 튜브컵 입니..........