습관성형 미라클모닝 다이어트 5일차, 건강한 식습관 만들기

미라클모닝 다이어트 5일차 완성 된 그릭요거트 양이 너무 작아서 다시 추가로 만드는 중입니다! 일어나서 바로 요거트는 냉장고에 넣어놓고 미라클모닝 책을 읽었습니다!

아침잠을 깨우는 사소한 변화들 아침에 일찍 일어나는 걸 좋아하는 사람은 없지만, 아침에 일찍 일어나는 것 만으로도 하루가 달라지며, 하루의 주도권을 찾아올 수 있다고 해요! 오늘 확실히 느꼈습니다!!!

사실 매일 느끼고 있어요 폰을 거꾸로 들고 찍어서 시간이 거꾸로 찍혔네요 오늘은 갑자기 본가에 가게 되서 운동을 아침에 했어요!! 다노 눈뜨스로 시작!

이 운동은 저번에 해본 적이 있어서 외우고 있어요 그래서 보면서 하다가 그냥 천천히 숫자 세면서 했어요! 내..........