습관 성형 미라클모닝 다이어트 9일차

미라클모닝 다이어트 9일차 더 일찍 일어나려고 했는데 추워서 그런가 밍기적 밍기적..ㅎ 그래도 더 늦기 전에 일어났습니다 오늘은 명상도 했고, 확신의 말과 시각화도 했습니다! 그리고 오늘 읽은 챕터 중 좋았던 말!

내가 몸을 잘 돌보면 몸도 그에 따라 나를 잘 봐줄 것 이다 현재 다이어트 중이여서 더 와닿은 것 같아요 다이어트는 체중 감량 뿐 아니라 몸을 더욱 건강하게 만들고, 내적까지 가꾸려고 하는 것인데 외적인 모습만 생각하고 여태 무리하게 했던게 아닌가라는 생각과 몸에 좋지 않은 음식을 많이 먹을게 아닌가 라는 생각을 하였습니다 이번 미라클모닝 다이어트를 통해 내 몸에 대해 알아가고, 좀 더 건강해지는 계기가 되었..........