심장 두근거림 원인과 대처법, 일시적 증상일까 질환 신호일까 가슴이 ‘쿵쿵’ 뛰거나, 아무 이유 없이 심장이 빠르게 뛰는 느낌을 받은 적 있으신가요? 이런 심장 두근거림은 일시적인 현상일 수도 있지만, 반복되거나 오래 지속된다면 반드시 주의해야 하는 신호입니다.
오늘은 심장 두근거림의 대표적인 원인과, 생활 속 대처 방법을 자세히 정리해볼게요. 심장 두근거림이란?
의학적으로는 ‘심계항진(心悸亢進)’이라 부르며, 자신의 심장 박동이 평소보다 강하게, 빠르게, 또는 불규칙하게 느껴지는 상태를 말합니다. 심장은 스트레스나 감정 변화에 따라 일시적으로 빠르게 뛸 수도 있지만, 기저 질환이 원인일 경우 심혈관계 질환의 초기 신호가 될 수도 있습니다.
주요 원인 1. 일시적(생리적) 요인 스트레스와 불안 긴장이나 불안 시 교감신경이 활성화되어 심박수가 상승합니다.
카페인, 에너지음료 섭취 커피, 녹차, 탄산음료의 카페인이 자극제가 되어 심장을 빠르게 뛰게 합니다. 수면 부족, 피로, 탈수 체내...
