임신초기 조심해야할것 10가지, 꼭 알아두세요

임신 1~12주는 태아의 주요 장기가 형성되는 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에는 작은 자극도 영향을 줄 수 있어 임신초기 조심해야할것과 주의사항을 정확히 아는 것이 중요합니다.

아래 10가지는 꼭 체크해보세요. 1. 과로와 무리한 운동 피하기 장시간 서 있기, 무거운 물건 들기, 격한 운동은 피하는 것이 좋습니다.

가벼운 산책 정도가 적당합니다. 2. 음주·흡연 절대 금지 알코올과 니코틴은 태아 발달에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.

간접흡연도 주의하세요. 3. 카페인 과다 섭취 줄이기 하루 1~2잔 이하로 제한하는 것이 권장됩니다.

에너지음료, 초콜릿에도 카페인이 포함되어 있습니다. 4. 날 음식·덜 익힌 음식 주의 회, 육회, 반숙 계란 등은 식중독 위험이 있습니다.

위생 관리가 특히 중요합니다. 5. 약 복용 전 반드시 상담 감기약, 진통제라도 임의 복용은 금물입니다.

산부인과 상담 후 복용하세요. 6. 사우나·뜨거운 찜질 자제 체온이 과도하게 올라가는 환경은 피하는 것이...