혹시 주변에서 "너 참 착하다", "거절도 못 하고 천사네"라는 말을 자주 들으시나요? 누군가에게는 칭찬처럼 들리겠지만, 정작 본인은 속이 타들어가고 관계가 버겁게만 느껴질 때가 많습니다.
내가 배려심이 많아서 참는 건 줄 알았는데, 사실은 내 마음의 뿌리인 '자존감'이 흔들리고 있다는 신호일 수 있거든요. 오늘은 자존감 낮은 사람의 특징 5가지와 나를 갉아먹는 '이것'의 실체를 파헤쳐 보겠습니다. 1.
거절을 못 하고 눈치를 많이 봄 (착함의 함정) 자존감이 낮으면 타인의 인정에 목마르게 됩니다. 상대방이 나를 싫어하거나 실망할까 봐 무리한 부탁도 거절하지 못하고 들어주는 경우가 많죠.
겉으로는 '착한 사람'처럼 보이지만, 속으로는 거절했을 때의 불안함을 견디지 못해 억지로 희생하는 것입니다. 2. 작은 비판에도 심하게 위축됨 누군가 가볍게 던진 피드백이나 농담에도 밤잠을 설칠 만큼 고민합니다.
"내가 뭘 잘못했나?", "나를 무시하는 건가?"
라며 과도하게 의미를 부여하고 스스로를...
