사람은 누구나 타인에게 사랑받고 인정받고 싶은 욕구를 가지고 있습니다. 하지만 그 갈망이 지나쳐 일상이나 인간관계에서 스스로를 괴롭히고 있다면 '애정결핍' 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다.
특히 성인이 된 이후에도 나타나는 애정결핍은 대인관계 불안과 자존감 저하로 이어질 수 있는데요. 오늘은 그 원인과 증상, 그리고 스스로 마음을 채울 수 있는 대처법을 정리했습니다. 1.
성인 애정결핍이 생기는 주요 원인 가장 큰 원인은 어린 시절 양육자와의 형성된 '불안정한 애착 관계'에서 기인하는 경우가 많습니다. 성장 과정에서 정서적 지지를 충분히 받지 못했거나, 반대로 과잉보호를 받아 독립심을 기르지 못했을 때 성인이 되어서도 타인의 애정에 과도하게 집착하는 양상을 보일 수 있습니다.
또한, 과거 연인에게 받은 배신이나 상처가 트라우마로 남아 심리적 결핍을 유발하기도 합니다. 2. 애정결핍의 대표적인 특징과 증상 끊임없는 애정 확인 상대방이 나를 사랑하는지 반복해서 묻거나, 연락이 조금만 ...
