인간관계에서 유독 누군가를 만날 때마다 내가 작아지는 기분이 든다면, 단순히 기분 탓이 아닐 수 있습니다. 최근 사회적으로도 큰 이슈가 되고 있는 '가스라이팅'은 사랑이나 우정이라는 이름 아래 교묘하게 상대방의 판단력을 흐리게 만드는 심리적 지배를 뜻하는데요.
오늘은 가스라이팅의 주요 특징과 구체적인 예시를 통해 지금 나의 관계가 건강한지 확인해 보는 시간을 갖겠습니다. 1. 가스라이팅이란 무엇일까 가스라이팅은 상대방의 상황이나 심리를 교묘하게 조작해, 그 사람이 자기 자신을 의심하게 만드는 심리적 학대입니다.
가해자는 피해자의 기억이나 판단을 부정하며 "네가 예민한 거야", "다 너를 위해서 하는 말이야"라는 식으로 상대방의 자존감을 갉아먹습니다. 결과적으로 피해자는 가해자에게 의존하게 되고, 스스로는 아무것도 결정할 수 없는 상태에 빠지게 됩니다. 2.
놓치기 쉬운 가스라이팅 주요 특징 3가지 현실을 부정하고 왜곡함 내가 분명히 기억하는 사실도 가해자는 "그런 적 없다", "네가...
