최근 영양제 시장에서 가장 뜨거운 관심을 받는 성분을 꼽으라면 단연 글루타치온입니다. 안색 개선부터 간 해독, 항산화까지 다양한 효능이 알려지면서 많은 분이 챙겨 드시고 계신데요.
하지만 글루타치온은 먹는다고 해서 모두 몸에 흡수되는 것이 아닙니다. 제대로 된 선택 기준 없이 남들이 좋다는 제품을 무작정 구매했다가는 효과를 거의 보지 못한 채 돈만 낭비하게 될 수도 있습니다.
오늘은 글루타치온 효과를 제대로 누리기 위해 반드시 확인해야 할 체크포인트를 정리해 드립니다. 글루타치온이란 무엇인가?
글루타치온은 간에서 생성되는 3개의 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)이 결합된 고분자 단백질입니다. 우리 몸속 산화 스트레스를 줄여주는 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 보호하는 역할을 합니다.
흡수율과 제형의 중요성 글루타치온은 입자로 섭취했을 때 위장관에서 소화 효소에 의해 분해되기 쉽습니다. 따라서 최근에는 위장을 거치지 않고 점막을 통해 흡수되는 구강 용해 필름...
