어제 하려던 말이 갑자기 생각나지 않거나, 물건을 어디 두었는지 몰라 한참을 헤맨 적 있으신가요? 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 건망증이라 생각하면서도, 한편으로는 '혹시 나도 치매 아닐까?'
하는 불안감이 엄습하곤 합니다. 하지만 안심하세요.
기억력이 예전만 못한 이유가 반드시 질병 때문은 아닐 수 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 '이 영양소'가 부족할 때 뇌는 치명적인 신호를 보내기 때문입니다. 1.
가짜 치매를 유발하는 '비타민 B12' 결핍 비타민 B12는 뇌 신경 세포를 보호하고 적혈구를 생성하는 데 필수적인 영양소입니다. 이 영양소가 부족하면 뇌의 인지 기능이 저하되어 기억력이 감퇴하고 집중력이 떨어지는데, 이를 종종 치매 초기 증상으로 오해하기도 합니다. 2.
뇌 세포의 파수꾼, 엽산과 아연 엽산 아미노산 대사를 도와 뇌혈관을 깨끗하게 유지하며, 인지 기능 감소를 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 아연 뇌 신경 전달 물질이 원활하게 소통하도록 돕는 ...
