안녕하세요. 늘 기분 좋은 건강한 소식을 전하는 블로거 다온입니다.
최근 건강검진 결과표를 받아 들고 덜컥 겁이 나신 분들이 많으실 것 같습니다. 특히 당뇨나 고혈압 못지않게 많은 분들을 당황하게 만드는 항목이 바로 '콜레스테롤 수치'입니다.
병원에서 "고지혈증 위험이 있으니 약을 먹어야 할 수도 있다"는 이야기를 들으면 '벌써 평생 약을 달고 살아야 하나' 하는 마음에 덜컥 걱정부터 앞서게 됩니다. 하지만 너무 낙담하실 필요는 없습니다.
고지혈증이나 이상지질혈증은 우리 혈관 속에 묵은 기름때가 가득 쌓여있다는 경고 신호일 뿐, 일상 속 식습관을 어떻게 바꾸느냐에 따라 얼마든지 정상 수치로 되돌릴 수 있기 때문입니다. 오늘은 고지혈증 약을 섭취하기 전 반드시 확인해야 할 혈관 관리 원칙과 혈관 속 기름때를 쏙 빼주는 필수 음식들을 상세히 짚어드리겠습니다.
내 혈관을 막는 주범, LDL 콜레스테롤과 중성지방 우리가 흔히 말하는 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 필요 이상으로 많이 존재...
