공복혈당만 믿다가 당황, 당화혈색소 정상수치 숨겨진 반전

매년 건강검진 결과를 받아 들 때마다 가장 먼저 유심히 살펴보는 항목 중 하나가 바로 '혈당'입니다. 아침 일찍부터 물 한 모금 마시지 않고 꾹 참은 끝에 검사한 공복혈당 수치가 90대나 100 미만으로 정상 범위에 있는 것을 확인하면, 대부분 "휴, 다행히 당뇨는 아니구나"라며 안도의 한숨을 내쉬곤 하죠.

하지만 안심도 잠시, 바로 옆에 적힌 '당화혈색소' 수치가 정상 범위를 벗어나 당뇨 전단계나 당뇨 수준으로 턱하니 올라와 있는 것을 보고 큰 충격과 당황스러움에 빠지는 분들이 정말 많습니다. 공복혈당은 분명히 정상인데, 왜 당화혈색소는 높게 나오는 걸까요?

우리가 흔히 믿고 있던 공복혈당 뒤에는 생각보다 많은 함정이 숨어있습니다. 오늘은 공복혈당만 믿고 있다가 당황하게 만드는 당화혈색소 정상수치의 숨겨진 반전과 함께, 이 수치를 안정적으로 낮추는 최고의 음식과 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.

공복혈당의 함정과 당화혈색소의 진짜 의미 공복혈당은 검사를 받는 '그 당일, 그 시...