지치고 피곤한 하루 끝에 거울을 보며 "예전 같지 않네", "나이 들어서 그런가 보다"라며 한숨을 쉬어본 경험, 4050 여성분들이라면 누구나 있을 것입니다. 부쩍 잠을 설치거나 얼굴이 위로 화끈거려도 그저 요즘 스트레스가 많아서, 혹은 날씨 탓이겠거니 하며 대수롭지 않게 넘기곤 하는데요.
하지만 일상 속에서 무심코 겪는 이러한 컨디션 난조는 단순한 피로 누적이 아니라, 여성의 몸이 제2의 인생을 준비하고 있다는 아주 중요한 신호일 수 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급격히 줄어들면서 생리가 완전히 끝나는 완경에 이르기 전, 우리 몸은 짧게는 수개월에서 길게는 수년간 다양한 예고 증상을 보냅니다.
이를 '폐경 전조증상' 혹은 '초기 갱년기 증상'이라고 부릅니다. 이 시기를 어떻게 인지하고 대처하느냐에 따라 완경 이후의 남은 인생 건강 스케줄이 완전히 달라지는데요.
오늘은 나이 탓으로 무심코 방치하기 쉬운 대표적인 폐경 전조증상 3가지와 슬기로운 극복 방법에 대해 자세히 ...
