[운동] 6월 크로스핏/하이록스

25.06.05 하이록스 25.06.08 하이록스 EMOM 32 40초 on 20초 off 스텝 줄넘기 스키 브이업 월볼 끝나고 별로 안 힘들어서 1킬로 뛰고 옴 25.06.12 하이록스 6분 4세트 로잉 1000m 러닝 800m 번갈아 4세트 8분 AMRAP 버피30-50개 max 월볼 전날 잠을 잘 못 자고 일 때문에 너무 스트레스 받아서 힘들었다,, 25.06.15 스내치 행 파워 스내치 3개 90초간 6세트 와드 30초 on 30초 off 12세트 월볼 박스 점프 나 스내치가 늘었어..!! 25.06.19 하이록스 2라운드 1200m Row 덤벨 행 클린 20개 월볼 40개 25.06.22 루마니안 데드리프트 루마니안 데드리프트 6회 4세트 와드 10라운드 for time 풀업 6개 케틀벨 고블렛 리버스 런지 8개 흠..하고 나서도 안 힘듦.. 25.06.26 하이록스 80초 on 20초 off 스키 런지(10킬로 샌드백) 로잉 레네게이드 로우 손목이 너무 아파서 레네게이드 ...