새로운 습관 만들기

새로운 습관 만들기 도전![새로운 습관 목표] 5:00 기상스트레칭명상포스팅 발행영어 공부운동이웃님들의 포스팅을 보면서새로운 습관을 만들기로 결심하고 실천 중입니다.현재는아침 6시에 일어나운동을 하러 갑니다.화~일까지 아침 운동을 하고운동 이후에는 글을 쓰고 있어요.운동이 없는 날은6시에 일어나글쓰기를 합니다.새로운 습관의 목표는기상 시간을 1시간 앞당겨명상과 영어 공부를 하는 것입니다.그동안 계속 마음속에서만 아우성을 치고 흐지부지 끝나버렸던수없는 결심을"Just Do It !

"그동안 아침 운동도아들의 학교 등교 담당이라 할 수가 없었는데,아들이 기숙사를 들어가면서운동이 가능하..........