우울증에 극히 시달리는 분들, 그리고 이 글을 읽고 계신분들. 정신과 상담, 약부터 시작해서 각종 치료를 받는답시고 사주팔자 심지어는 점까지 보았지만 여전히 해결되지 않으셨을 것이라고 감히 예상해봅니다.
"나는 왜 이렇게 무기력한 걸까?" "나는 왜 이렇게 살기가 싫다는 생각이 반복해서 들지..?"
"해볼만큼 한 것 같은데 정말 더는 못하겠어.. 그만하고 싶다 정말.."
위와 같은 3가지 생각이 가끔이 아닌 매일 아침 머릿속에 맴돌게 되면, 처음에는 그러려니 하지만 시간이 갈수록 삶의 의욕이 떨어질 수밖에 없습니다. 그러다 결국 충동적으로 잘못된 행동을 하게 되어 소중한 삶을 안타깝게 마감하기도 하죠.
너무 무거운 이야기지만 이것이 '현실'입니다. 이분들에게 "운동하시고 햇볕을 쬐세요.
규칙적인 습관을 가지고 밥도 잘 챙겨 먹으시고요. 휴식하세요."
이런 말들을 많이들 하시는데요. 사실 이는, 마치 수능을 잘 보려면 교과서 위주로 공부해야 한다는 서울대 경영학과 학생들의 말처럼 모호...
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원문 링크 : 우울증 사주, '이것' 모르면 약먹어도 소용 없습니다.
