[내돈내산] 직구로 구매한 30대 영양제 추천 (+양배추환)

오늘은 30대 중반인 제가 먹는 영양제를 소개해 보려고 해요. 저는 30대 중반의 직장인이고, 보통 많은 시간을 앉아서 생활합니다.

운동량은 적고, 많이 먹고, 술도 마시고, 야근도 종종 하다가 올해부터 정신 차리고 운동도 다니려고 하고, 술도 잘 안 마시고 있어요. 저는 기본적으로 체력은 형편없으나 비염이나 아토피는 없고, 잔병도 없는 편이에요.

근데 소화기관이 약해서 소화제나 위장약을 자주 먹는 편이에요. 영양제를 먹기시작한건 1년쯤 된 것 같아요.

처음에는 오메가3와 Q10으로 시작해서 지금은 개수가 꽤 많습니다. 여기에 다음 달부터는 이번 달에 구매한 이노시톨도 먹을 예정입니다!

전체샷 제가 회사에서 평일에만 먹는 영양제입니다. 간이 쉬었으면 해서 주말에는 안 먹어요.

왼쪽부터 차례대로. 라이프익스텐션 슈퍼 오메가 3 소프트젤 나우푸드 코엔자임Q10 유비퀴놀 100mg 라이프익스텐션 마쿠가드 오쿨러 서포트 아스타잔틴 라이프익스텐션 비오틴 600mcg 솔가 비타민 D3 (콜레칼...

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