저는 고구마 감자 등을 좋아하는 편이고, 1년 내내 다이어터이기 때문에 한 번 구매할 때 3kg 정도 미리 구매해서 쪄두고 냉동실에 보관합니다. 그렇지만 요즘엔 고구마에 대한 사랑이 조금 줄어서 예전보다는 덜먹는 편이에요.
그래도 떨어지면 불안하더라고요. 그래서 마침 고구마에 계절에 똑 떨어졌길래 구매했어요!
꿀고구마 저는 작은 고구마보다는 큰 고구마를, 밤고구마보다는 호박고구마를 좋아해요. 근데 이번엔 꿀고구마라고 하길래 구매해 봤어요.
크기는 좀 작은듯한데 안 잘라도 돼서 편하더라고요. 세척 고구마를 깨끗하게 씻어서 에어 프라이어에 넣어줍니다.
에어프라이어 세팅 저의 에어프라이어입니다. 러빙홈 제품이고 5kg예요.
여담이지만 다음엔 좀 더 큰 제품으로 구입하고 싶어요. 자주 쓰진 않지만 부족하다고 느껴집니다.
위쪽으로 공간이 충분하지만 겹치면 잘 익지 않을까 봐 여러 번 했어요. 온도는 190, 시간은 앞, 뒤로 20분씩 총 40분입니다.
꿀고구마 짜잔- 꿀고구마를 찐 모습입니다...
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겨울식량
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꿀고구마굽기
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다이어트식량
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에어프라이어고구마
원문 링크 : [내돈내산] 에어프라이어에 고구마 굽기