모델 사이즈 265 반스보다 훨씬 좋다. 나이키 메트콘 8 NIKE METCON 8 안녕하세요 :) 오늘은 제가 헬스장에서 정착한 운동화, 나이키 메트콘8 선택 이유와 후기를 공유해 보려고 해요.
저도 처음에 아무것도 모를 때는 푹신한 일반 운동화를 신었어요. 그런데 스쿼트, 데드리프트 등 무게를 치기 시작하니까 바닥이 평평한 신발을 신으라고 하시더라고요.
인터넷을 찾아보니까 반스를 많이 신는다고 해서 검은색 반스를 신었는데, (심지어 김종국도 반스 신는다고...) 아무래도 제 스타일이 아니라서 결국 나이키 메트콘8로 변경했어요.
TIP. 헬스할 때 왜 평평한 신발을 신어야 할까?
이유는 제대로 된 힘 전달과 안정성 때문이에요. 특히, 스쾃이나 데드리프트 같은 운동은 안정성이 굉장히 중요해서, 쿠션이 두껍고 푹신한 운동화는 발목이 꺾이거나, 무게중심이 흔들려서 부상의 위험이 있어요.
운동화 바닥이 플랫(평평) 해야 접지력이 제대로 발생해서 바닥을 단단하게 지탱할수 있어요 왜 나이키 ...
