안녕하세요 ️ 송파 반려견 놀이터 라드독입니다 오늘 송파 반려견 놀이터 라드독에서 아이들과 함께한 교육은 두 개의 핏 본을 활용한 독 피트니스였어요. 핏 본은 반려견의 균형감각과 코어 근육을 강화시키는 데 정말 효과적인 기구라 처음 접해보는 아이들도 시간이 지나면 눈에 띄게 안정적인 움직임을 보여줍니다.
저는 오늘도 기구에 대한 촉각 둔감화 → 앞업 → 뒷업 → 두 기구 간 이동의 단계로 진행하면서 아이들이 스스로 균형을 잡고 신체 감각을 활성화할 수 있도록 도와줬어요. 독 피트니스의 가장 큰 장점은 ‘고른 근육 사용’이에요 핏 본 위에 올라서는 순간 아이들은 자연스럽게 평소 쓰지 않던 근육까지 고르게 사용하게 돼요.
코어 강화 앞업과 뒷업을 반복하면서 허리와 복부 중심근육이 자연스럽게 활성화돼요. 특히 허리 디스크 예방이나 관절 안정성 향상에 큰 도움이 됩니다.
좌우 밸런스 조절 아이들 대부분은 평소 체중을 한쪽으로만 실어버리는 습관이 있어요. 하지만 두 개의 핏 본을 이용하면 앞...
