중장년층 건강 고민, 어디서부터 챙겨야 할지 막막하시죠? 피로가 누적되고, 간 수치가 걱정되고, 면역력도 떨어지는 요즘.
이럴 때 한 번쯤 들어봤을 ‘오미자’가 다시금 주목받고 있습니다. ‘다섯 가지 맛’을 가진 오미자는 예로부터 기력 회복, 간 기능 개선, 면역력 강화에 쓰였던 약용 열매인데요.
과연 오미자의 효능은 무엇이고, 어떻게 복용하면 좋을까요? 지금부터 중장년층을 위한 오미자 건강 가이드, 시작합니다.
오미자란? 오미자는 '신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛' 다섯 가지 맛이 난다고 하여 붙은 이름입니다.
한방에서는 폐, 신장, 간을 보하고 기운을 보충하는 데 쓰이는 약재로 사용돼 왔습니다. 오미자의 주요 효능 1.
피로 회복과 기력 보충 오미자는 체내 에너지 대사를 촉진해 피로감을 덜어주는 효과가 있습니다. 특히 스트레스가 많은 중장년층, 만성 피로에 시달리는 분들께 좋습니다. 2.
간 기능 개선 오미자에는 간세포를 보호하는 쉬잔드린(Schizandrin)이라는 성분이 ...
