춘천 거북목 자세교정, 목 통증이 계속되는 이유는 바로

안녕하세요, 춘천 더오케이병원입니다. 오늘도 일상 속 알아두면 좋은 건강정보 전해드리겠습니다. _ 아침에 일어나면 목이 뻐근하고, 하루를 보내다 보면 점점 묵직하게 눌리는 느낌이 드는 경우가 있습니다.

단순히 자세가 안 좋아서 그런 걸까요? 거북목은 흔히 ‘자세 문제’로만 생각되지만, 실제로는 목뼈의 정렬 변화와 주변 근육·인대·신경 구조에 가해지는 부담이 함께 누적되는 상태입니다.

특히 머리 위치가 조금씩 앞으로 이동하면서 경추가 받는 하중이 비정상적으로 증가하고, 이를 보상하기 위한 근육의 긴장까지 겹치게 되는데요. 그래서 자세를 의식적으로 조금 고친다고 해도 이미 쌓인 구조적 부담까지 바로 해소되기는 어렵기 때문에 불편감이 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다.

거북목, 단순 자세 습관이 아니라 '경추 정렬이 무너지는 변화'입니다! 정상적인 목뼈(경추)는 옆에서 보면 완만한 C자 곡선을 이루고 있습니다.

이 곡선은 단순한 형태가 아니라 머리의 무게를 효과적으로 분산시키고, 움직임...