유아반찬 5분 완성 아기 시금치된장무침

유아반찬 5분 완성 아기 시금치된장무침 글, 사진 몽하마미 안녕하세요 입맛 다른 삼 형제를 영양 가득 골고루 유아식을 준비하는 몽하마미예요 입맛 다른 삼형제 중 둘째가 입맛이 까다롭고 예민해서 초점을 두고 반찬을 하다보니 채소를 좋아하는 셋째에게 신경을 못쓴것 같아 오늘은 셋째를 위한 메뉴를 선정했어요 파프리카, 김치, 오이, 당근을 먼저 집어먹는 신기한 입맛인데요 첫째와 둘째가 나물을 먹지 않아서 자주 해주지 않았는데 특별히 셋째를 위해 시금치를 활용해서 유아반찬 10분 완성 레시피 준비했어요 ! 데친 시금치를 물기 짜내고 된장과 참기름, 통깨를 활용해 버무리는 메뉴인데요 철분과 비타민이 풍부한 시금치로 만들어서 성장기 영양 보충에 도움이 되고 조리과정이 간단해서 금방 만들수 있는 메뉴 유아반찬 5분이면 완성하는 아기 시금치된장무침 지금 시작해볼게요!

1. 4컷으로 미리보기 몽하마미's tip 아기 적정 배식량 밥 국 주 찬 부 찬 김치류 만1~2세 90g 100ml 30g 30g...