안녕하세요. 이프랜즈 7기로 활동하고 있는 하오민수입니다.
오늘은 '나는 나로 살기로 했다' 두번째 이야기를 하였어요. 나답게 살기 위한 to do list와 불안에 붙잡히지 않기 위한 to do list 두개의 파트를 이야기 했어요.
단단한 자존감을 다질 것, 누구의 기대를 위해서도 살지 않을 것, 스스로 선택할 것, 자신만의 문제라고 착각하지 말것, 충분히 슬퍼할 것 등 에피소드를 읽어 보았는데요. 자존감이라는 건 자아효능감과 자기 존중감이라고 했어요.
자아 효능감이란 자신을 돌보며 현실적 문제에 대처 할 수 있는 자기 신뢰이자 자신감이고 자기 존중감은 스스로를 존중하며 사랑받을 가치가 있다고 여기는 마음이라고 합니다. 자존심이 아닌 자존감에 대해 생각해 보는 시간이였지요.
누구의 기대를 위해서도 살지 않을 것 이라는 에피소드에서는 부모로 부터 독립적으로 살아온 작가의 이야기가 적혀 있어요. 부모의 기대를 저버리지 않기 위해서 나답게 살지 못하는 경우 있지요.
저도 살아 오면서 ...
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원문 링크 : 나는 나로 살기로 했다 나답게 살기위한 이야기
