탈모에 좋은 음식, 이렇게 먹어요

Q1. 여름에 탈모가 심한 이유, 에너지와 관련 있다?

여름은 탈모가 가장 심한 계절입니다. 국제학술지 영국피부과학저널에 따르면 여름은 다른 계절에 비해 약 2배에 이르는 탈모량이 발생합니다.

여름철 강한 자외선, 높은 온도와 습도가 두피 환경을 악화시키죠. 무더위로 인한 식욕부진과 급격한 다이어트가 더해지며 영양 결핍으로 인한 휴지기 탈모를 촉진합니다.

Q2. 영양 결핍만으로 탈모가 발생한다고요?

물론입니다! 탈모에 좋은 음식을 신경써 먹지 않으면 모발에 충분한 영양소를 공급할 수 없습니다.

이는 탈모를 유발하는데요. 최근 연구에 따르면 비오틴(비타민B군)이 들어있는 음식을 섭취하지 않을 경우 탈모 위험성이 높아지는 것으로 나타났습니다.

출처: Department of Dermatology and Dermatologic Surgery, Prince Sultan Military Medical City, Riyadh, Saudi Arabia Q3. 비오틴이 무엇이기에 탈모에 영향을 주...