안뇽하세용 밍듀입니다>< 제가 실내 자전거를 샀어요!! 한 일주일 정도 됐는데...
생각보다 잘 타고 있어요!!! 먼가 있으니까 더 열심히 타게되네욬ㅋㅋㅋㅋ 지하 헬스장 가기 너무 귀찮고 겨울이라 춥고...
이 핑계 저 핑계로 엄마한테 우겨서 우선 냅다 주문했어용>< 웨딩촬영 때문에 다이어트를 더 빡세게 해야 해서 사실 빡세게 하려면 PT를 받는 게 맞지만 자신에게 맞는 방법을 찾는 게 맞을 것 같아서!! 실내 자전거 구매했오요ㅎㅎㅎ 밍듀의 운동 패턴 매일 자전거 타기 최소 40분 이상 1시간 이렇게 자전거 타고 있고!!
살 빠지겠죠...?ㅠㅡㅠ 사실 먹는 거로 조절하는 게 제일 맞는 것 같아요...
자전거 타면서 림프순환되라곸ㅋㅋㅋㅋ 열심히 겨드랑이 부분 마사지해욤 제가 마사지숍 다니고 있는데 원장님이 하라고 해서 열심히 해보고 있습니다!! 식단은 아침을 먹으려고 하고 있고..
(눈이 안 떠져서 요즘 못 먹음..><) 점심은 요거트랑 달걀 먹고 저녁은 쉐이크나 토마토.. 닭 안심,...
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