아르기닌 강직도 효능 높이려면 이렇게

요즘 아르기닌을 먹는 사람들이 꾀나 있다. 특히 아르기닌 섭취가 남자 강직도에 어떤 영향을 줄 수 있는지 그리고 강직도를 높이기 위해서 어떻게 먹는게 좋은지 함께 살펴보도록 하겠다 :) 아르기닌이란?

아르기닌(Arginine)또는 L-아르기닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되기는 하나, 소량만 만들어지기 때문에 음식이나 보충제 등을 통해 섭취하는 경우가 많다. 대표적으로 혈관을 팽창시키고 혈류량을 늘려, 심혈관 건강과 운동 효율을 높이는 효능이 있다고 알려져 있다.

아르기닌 효능 혈관 팽창 & 혈류 증가 혈액순환을 개선하여 여러 신체조직에 산소와 영양분이 더 많이 공급되도록 돕는다. 특히, 아르기니는 산화질소의 주 재료이다.

산화질소는 혈관내피세포에서 분비가 되는데, 이 산화질소는 점점 나이를 먹을 수록 생성하고 분비하는 능력이 떨어진다. 이 산화질소는 심혈관질환을 예방하는 기적의 물질이라는 것을 발견해서 1998년 노벨의학상을 받을 정도로 놀라운 발견이었다.

혈중 산소농도가 떨어지면...