정말 도파민의 시대라고 해도 과언이 아닌 시대이다. 핸드폰을 통해서, 나를 잘 아는 알고리즘에 따라 나는 얼마나 많은 시간을 핸드폰을 보면서 보낼까?
최대한 안하려고 노력하지만.. 그래도 하루 2시간 가까이 출퇴근하면서, 잠깐 쉬면서 하는 시간이 거의 1시간 반이다.
솔직히 말해서, 매일 1시간 46분이면.. 매일 1시간만 운동을 더 해도 나는 훨씬 더 건강해지고 더 활기차지고 더 느리게 늙을 것이다.
하지만, 참 그게 쉽지 않다. 동시에 해야하는 일과 책임들이 점점 많아지면서 가족과 시간을 보내고, 자기관리를 하고, 회사에서 업무를 하기 위해서 남은 시간을 집중해서 몰입하는 것은 정말 중요한 일이다.
유시민 청춘의 독서 내가 아들에게 전해주고 싶은 말 똑똑하고 유쾌한 사람 유시민. 정치인으로 있을 때보다 예능을 할 때, 그리고 글에 대해 이야기 할때, 어려... blog.naver.com 하지만, 사실 난 몰입따위는 필요 없다.
집중력 높이기는 나에게 필요 없고, 나는 지금도 충분...
